Hassan Baraka partage les secrets de la haute performance dans une conférence de l’APD

L’Association pour le Progrès des Dirigeants (APD) a organisé ce jeudi, au Hyatt Regency de Casablanca, une nouvelle édition de son rendez-vous « Inspiration Morning », placée sous le signe du dépassement de soi. Invité d’honneur de cette rencontre, Hassan Baraka, athlète de haut niveau, auteur et aventurier marocain, a animé une conférence inspirante autour du thème : « Oser se surpasser : les secrets de la haute performance ».

Réunissant des cadres et dirigeants, l’événement s’inscrivait dans la mission de l’APD, une communauté globale de décideurs engagée dans le partage d’expériences, l’ouverture sur les grands enjeux du management et le développement du leadership.

Dès les premières minutes de son intervention, Hassan Baraka a donné le ton en martelant une phrase qui résume sa philosophie de vie : « Connais-toi toi-même. » À travers le récit de son parcours, marqué par des défis sportifs extrêmes, il a partagé avec authenticité ses réussites, mais également ses échecs, soulignant l’importance de l’introspection dans toute démarche de performance.

L’athlète est notamment revenu sur les préparations physiques et mentales qui précèdent chacun de ses exploits. Selon lui, la réussite passe avant tout par une préparation rigoureuse des éléments maîtrisables, tout en acceptant de lâcher prise sur les paramètres incontrôlables. « Il faut s’écouter soi-même », a-t-il insisté, rappelant l’importance d’être pleinement ancré dans l’instant présent.

Entre démonstrations, anecdotes et exemples concrets, Hassan Baraka a également évoqué les sources d’inspiration qui l’accompagnent lors de ses longues traversées à la nage. Il a notamment abordé les notions Skopos et telos, mettant en avant l’importance de donner du sens à ses actions et de garder un cap clair malgré les obstacles.

L’athlète marocain a partagé plusieurs enseignements tirés de ses expéditions les plus difficiles, notamment son expérience lors d’une nage en eau glacée à 0°C durant 33 minutes. Si le froid représentait un défi majeur, il a expliqué que la véritable difficulté résidait paradoxalement dans la sortie de l’eau et la récupération du corps après l’effort.

Au-delà de la dimension sportive, Hassan Baraka a insisté sur la nécessité d’endosser le rôle de chef de projet pour mener à bien des défis d’envergure. « Dès que je ne vois pas le nom du Maroc dans un projet sportif, je veux le faire », a-t-il confié, illustrant son engagement à porter les couleurs du Royaume sur la scène internationale.

Le conférencier a également souligné l’importance du collectif dans toute quête de performance. Pour lui, le choix des collaborateurs est déterminant : « Il faut s’entourer des meilleurs possibles et leur faire confiance. » Connaître les forces de chaque membre de son équipe permet, selon lui, de créer les conditions favorables à l’excellence.

Abordant la question de la gestion du stress, Hassan Baraka a partagé plusieurs techniques qu’il applique dans sa carrière sportive. L’ancrage, la respiration et le relâchement constituent, selon lui, des leviers essentiels pour maintenir un niveau de performance élevé face à l’adversité. Il a également invité les participants à rester attentifs aux signaux de leur environnement et à développer une meilleure connexion avec ce qui les entoure.

Le sportif a enfin évoqué l’importance de la segmentation des objectifs. Face à un défi de longue durée, il recommande de le découper en étapes plus accessibles afin de préserver sa motivation. Une méthode qu’il applique lui-même lors de ses courses ou traversées de plusieurs heures.

La conférence s’est achevée sur une note particulièrement inspirante avec cette phrase qui résume l’ensemble de son intervention : « En chacun de nous, il y a du dépassement de soi à aller chercher. »

L’événement s’est poursuivi par une séance de dédicace des ouvrages (Le Pouvoir du Froid et La Quête du Mutant) de Hassan Baraka, offrant aux participants un moment privilégié d’échanges et de discussions avec l’athlète, dans une atmosphère conviviale propice au partage d’expériences entre dirigeants.

À travers cet événement, l’APD réaffirme sa mission de promotion du leadership et de l’excellence managériale en offrant aux dirigeants et cadres un espace privilégié de réflexion stratégique, d’échange d’expériences et de développement des compétences. Dans cette dynamique, l’association poursuivra son programme de rencontres avec l’organisation, le 25 juin prochain au Hyatt Regency Casablanca, d’un workshop consacré au thème : « Ennéagramme & Leadership : décoder l’ego pour mobiliser durablement les talents ».

D.Y